对于很多人来说，26岁的新疆小伙子艾力是个传奇。他的身上被贴了很多标签，正能量男神、新精英、暖男等，很多人通过电视节目《奇葩说》《超级演说家》等认识了伶牙俐齿的他。目前他是新东方近两万名教师中的12位顶级集团讲师之一，同时也是最年轻的一位。他创建的早起健身团帮助数万人养成早起健身的习惯。他还是一位畅销书作家，他在江苏凤凰文艺出版社出版的新书《你一年的8760小时》5个月内卖出几十万册，他有关时间管理的经验和看法改变了无数年轻人。

　　“我特别喜欢时间管理，甚至到了非常痴迷的地步。浪费时间是一大犯罪，我们无法掌握好时间，就无法掌握好自己的命运。”艾力说，不少人都有这种感慨，一天到晚都觉得自己特别忙，特别累，一年从头到尾都觉得自己没有休息的时间，但是，认真回想一下自己做了什么，可能会感慨真是瞎忙了，也不知道时间去哪里了。

　　艾力说，自己的写作初衷很简单，就是想告诉年轻人要珍惜时间。“如果你看了书名知道一年是多少个小时——8760小时，我就很满意了。”

　　“那一刻我突然意识到自己的时间如此宝贵”

　　艾力向记者讲述了这样一个故事。2011年6月15日，艾立的父亲阿不利孜·赛丁因车祸去世，年仅50岁。当时，父亲身体健康，没有任何疾病，那次出门前还跟妹妹说：“等着，我后天回来就陪你一起去参加中考。”父亲还和他约定那一年的夏天到北京大学参加他的毕业典礼。

　　远在新疆的父亲和母亲都没有来过北京。2007年，艾力考上了北京大学，大一来学校报到时自己从乌鲁木齐坐了74小时的火车硬座，下车的时候瘦了3公斤。“我想体现我的独立，不需要父母帮我”。

　　“我总幻想着毕业典礼时爸、妈能看一看他们的儿子在全国最优秀的大学之一结束了自己的学业，但非常可惜。”出车祸的那天，妹妹在电话里哭着，艾力接到电话的那一刻还存在幻想，觉得那么强壮的父亲也许就是稍微擦伤一点。结果没想到，父亲被送到了医院，没有被救回来，他永远失去了父亲。

　　2012年1月16日，艾力鼓起勇气翻看了父亲的日记本。“我发现他和我们大部分人一样都有个有趣的问题就是拖延症。他的日记是2007年1月开始写的，再写日记就几个月以后了。”当他想了解父亲的时候，才发现很多故事已经彻底消失了。“那一刻我突然意识到自己的时间如此宝贵。那一刻我也发现当你不珍惜时间的时候，时间就会离你而去。这也是我写这本书的原因，珍惜时间，也是为了纪念我的父亲”。

　　“过去一年的新年目标，你实现了吗？或者说，你还记得当初的目标吗？”漂在北京的艾力说，回答这个问题的时候，不少人常发现，今年打算实现的计划就是去年新年制订的，前年策划过要执行的，大前年构思的——总之都是同一个目标，却一直未能实现。“可能我们每一年的新年目标都只是把去年的目标重复一遍”。

　　“我热爱游戏，但不能让它成为生命中的遗憾”

　　进入北大后，艾力发现玩游戏的知音并不难觅。一位室友来自银川，非常喜欢《魔兽世界》，当然，《魔兽世界》的诱惑艾力也无法拒绝。

　　艾力告诉记者，好在上高中时，他养成一个习惯：绝不在自己的电脑上装游戏，即使现在也一样，他对自己的游戏瘾非常了解，一旦装了游戏肯定会玩得停不下来。室友没有听从他的劝告，认为自己的自控力很强，只会偶尔玩玩游戏，于是在自己的电脑上下载了游戏。一开始室友确实还能控制自己，但后来逐渐失控，开始通宵达旦、不眠不休地玩游戏。到了期末考试，8门科目，挂了3门。室友深恶痛绝自己沉迷游戏的行为，把电脑锁在宿舍柜子里，上了两把锁，直接把钥匙扔掉，说要破釜沉舟，打死也不玩游戏了。当时，艾力由衷地佩服这哥们儿的决心。但好景不长，不到一个星期室友就拿着剪子把锁打开了，理由是要用电脑写论文。没过几天，室友故态复萌，又开始玩游戏了。

　　“如果只是用这种强烈逼迫自己的方式去戒掉网瘾，就好比一位教授提倡用电击治疗网瘾一样，其实并没有真正改变人的思想，也改变不了人的行为。真正治疗一个人对不好的东西成瘾的方式是让他在其他事情上得到更大的成就感，否则他就会陷入错误中，无法自拔。”艾力把这个看作自己的领悟和发现。

　　尽管吸取了舍友的教训，上大一时艾力还是有段时间沉迷于电脑，并且拖延症发作。由于学习压力大，艾力就通过玩游戏来解压。虽然不在宿舍玩，但会去网吧玩，曾经有一个月，只要有空就会跑去玩。除了玩游戏，有时看美剧也会看一整夜。“大学旁边的网吧对男生的吸引力就好比服装店对女生的吸引力一样。现在，大家给我的标签是‘阳光暖男’，但如果当时你遇到网吧里蓬头垢面、一身二手烟味道的我，肯定想自戳双眼。”艾力说。现在的艾力以阳光帅气成功的形象出现，对年轻人，他常常会说这样一句话：“如果你爱某样东西，就不要让它成为你日后后悔的理由。我热爱游戏，但不能让它成为生命中的遗憾。”

　　“在一个领域做到极致，闯出属于自己的一片天地”

　　戒除网络游戏，靠的是自己超强的意志，艾力的减肥靠的却是和网友打赌。

　　“我，艾力，要在2013年3月减肥10斤，如果做不到就给身边的10个好友各充100元话费，共计1000元。”当艾力把这条微博发送出去的时候，立刻引来网友的围观。2013年开始工作的艾力还是一个80公斤的胖子，几乎没有太多说得上来的成就。“有了承诺就有了压力和动力，必然会让自己全力去做到。”于是，艾力开始通过运动和饮食控制开始执行减肥计划。

　　“每次去健身房锻炼结束，我都习惯去76度高温的汗蒸房体验15分钟。蒸得全身水分都要消失的时候，我在想当年孙悟空过火焰山也就如此了。”艾力说，“当你体验了痛苦的事情之后，就会变得有韧性，再面对一些小的痛苦时，就有了足够的承受力。”

　　“我在2013年年底减到了72公斤、有了腹肌和人鱼线。虽然达不到美剧男主角的标准，但还算可以，我还在不断练习。”艾力说。

　　除了减肥，在那一年里，艾力还录了52期《酷艾英语》节目，总点击量超过了5000万次，邀请到世界英语演讲比赛冠军参加这个节目，也做了自己的App，写了5本跟英语学习有关的工具书。

　　“很多人听到我的这些改变，都会好奇我是如何做到的。其实很简单，你只要把人生过好了，问题就不大。人生当然是个宏大的话题，但它却可以落实到一个相对具体的东西上，没错，人生就是时间，人们活着就是因为在这个世界上存在过几十年时间。”艾力说。

　　新东方科技集团董事长俞敏洪说，艾力让当下奋斗中的年轻人看到了一种真实存在的成功的可能——一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，在一个领域做到极致，闯出属于自己的一片天地。在俞敏洪眼中，艾力是一个特别自律的人，他的工作效率、学习效率和成长的速度都非常快。他对自己有规划，这种规划不是说3年以后要做到什么地步，而是确保自己有一个正能量心态，保证自己每天都在渴望着某种成长，这种感觉还是非常重要的。

　　有人认为艾力所说所写和所讲的都是心灵鸡汤，艾力直言：“那就错了，因为我也不喜欢‘鸡汤’。‘鸡汤’就是你看了非常感动，看完以后，晚上该干啥干啥，该玩儿游戏玩儿游戏，该浪费时间浪费时间。这种东西是‘鸡汤’。”艾力说，每个人都需要“鸡汤”，需要感动的力量。但是，如果一本书只是告诉你需要被感动，但不告诉你方法，这本书对你的意义可能不是特别大。“我想把这本书比作心灵大盘鸡。大盘鸡吃起来特别辣，特别爽，想让你有做事的欲望。因为书里面罗列了非常多的时间管理方法，罗列了很多技巧，能够帮你去提升”。（记者 桂杰）