谭玉娇：挑战自我就是体育精神的一种展示。视频剪辑：綦智鹏

　　你要记住今天，这一天你等了13年。这一刻不管是否能成功，现在坐在这里的就是奥运冠军。我要记住这个场面，这是我人生中迄今为止，最盛大的场面。

　——2016年里约残奥会奥运冠军谭玉娇

　　13岁那一年，湘潭市残联进行运动员选拔，原湘潭市体校举重教练彭向荣一眼就相中了满脸青涩、倔强的谭玉娇，径直走过去问她：“姑娘，你想练举重吗？”

　　“举重是什么？”自从7岁右腿患急性骨髓炎落下残疾开始，谭玉娇再也没接触过任何体育运动，姑娘渴望不被嘲笑，不再自卑，起码在注定输掉一半的人生中有一项能比别人强，她对教练说：“我不懂什么是举重，但是我想试试。”

　　2016年里约残奥会，谭玉娇获得女子举重67kg级金牌，打破世界纪录。本人供图

　　伦敦、银牌和对手

　　和记者见面的那天，谭玉娇画了淡妆，擦了玫红色的口红。她的上身很健壮，稍微握紧拳头发力，大臂便立刻能“鼓”出两个包来。

　　2012年伦敦残奥会，谭玉娇22岁，是中国残奥举重队中年龄最小、也是最有希望冲击女子举重67.5 kg级金牌的种子选手。高手如云，她需要在比赛中至少举出147公斤的重量，才能压制并超越强劲的法国选手加祖瓦尼·苏哈，圆梦金牌。

　　每名举重运动员可承受的最大重量，是可以凭借身体素质和日常的训练状态推算出来的。按照谭玉娇的训练情况，举到147公斤平世界纪录没有问题，但是国家残奥举重队主教练李伟朴直言不讳，“按照实力，她可以举到155公斤。”

　　奥运备战的集中训练为每天上午3小时。重量一点点增加，左肩旧伤开始隐隐作痛，谭玉娇一直咬牙坚持，希望能有更大的突破。“我是比较能吃苦的运动员，疼痛是家常便饭，再说没有哪个运动员是不疼的。”忍着、熬着，就算已经夜不能寝，她也没言语一声，第二天照常参加训练。

　　“侥幸吧，我就希望举杠铃的时候，肩膀能没大事，一切都能扛过去。”谭玉娇是湖南妹子，但是说话宽厚豪爽，坚定的语气中透露出她急迫想赢的心情。她躺在举重床上，握杠、起腰、用力一举，眼泪瞬间涌出，“肌肉撕裂的疼痛，跟以前的疼完全不一样。”潜意识里，谭玉娇想，“完了！”。

　　队医给出的诊断是左肩严重拉伤，建议暂时停止训练，能恢复正常的时间未定。还有三个月的时间就要参加人生中第一场残奥会，谭玉娇必须保持非常高的竞技状态，才有可能击败对手。而现实是，因为伤病她已经失去了竞争力，几乎没有办法撼动祖瓦尼·苏哈在赛场上的地位。

　　谭玉娇正在进行训练。本人供图

　　这是一个沉重的打击。

　　接下来的时间，谭玉娇非常积极地进行治疗，扎针、拔罐吃药，自己煮姜、醋、盐水热敷。每天都期望情况变好一点，但是训练中仍然是老样子，她每天都在过山车式的心理焦灼中经历希望与失望，内心风起云涌，却不愿让别人看到自己的绝望。崩溃的时候，回房间大哭一场，擦干眼泪不让别人看见。

　　李伟朴教练太懂她了。

　　自2009年谭玉娇进入国家队以来，李伟朴一直担任她的主管教练。他曾多次在公开场合对谭玉娇表示赞扬，“非常喜欢她的性格，像男孩，开朗，有性格。没有个性的运动员是成不了高水平运动员的。”谭玉娇把这种个性解释为湖南人的性格，“吃得苦，耐得烦，霸得蛮。”

　　就在谭玉娇在低谷期徘徊不前的时候，李伟朴教练出手拯救了她。

　　一个正常的训练日，他与谭玉娇进行了一次意义非凡的对话。“你知道么，即便以你现在受伤后的成绩，还是很有希望在伦敦残奥会获得银牌的。你才22岁，这是你第一个奥运会。你要这么想，有的人练了很多年，也不一定有机会站上奥运领奖台。在这么艰难的情况下，你还有机会去获得一枚奥运会银牌，这难道不是一件值得高兴的事情么？”

　　这话说的实在，对症下药，一下就释怀了谭玉娇的委屈和遗憾。“他这么一说完，我想我应该可以接受拿个银牌。伤病不是我能控制的事情，但是我真的尽力了，这是我能做到的，最好的结局。”所以在伦敦残奥会女子举重67.5 kg级的赛场上，谭玉娇坦然地输给了劲敌祖瓦尼？苏哈，以139公斤摘得银牌。

　　谭玉娇的赛场作风非常强硬。虽然知道不能取胜，但是在比赛最后一次试举时，她和教练李伟朴一致决定改变战术，把重量追加到了祖瓦尼·苏哈保持的147公斤，不管能不能举起，都要逼她一把，压她的世界纪录。“要让她看到我身上的可能性，告诉她，这个中国运动员，实力并不差。”

　　2016年里约残奥会，谭玉娇获得女子举重67kg级金牌，打破世界纪录。本人供图

　　里约、金牌和世界纪录

　　2012年后，谭玉娇的运动生涯是顺利的，不断地拿金牌，不断地刷新纪录。四年后，她迎来了自己人生中第二届奥运会。

　　伦敦之后，法国选手祖瓦尼·苏哈提升了重量级别。里约之战，谭玉娇的成绩在同重量级选手里有明显优势，她最大的对手只有自己了。

　　四年前伤病的心理阴影一直延续至今。备战期间，谭玉娇谨慎小心，特别害怕重蹈覆辙。她设定的目标是“打破”自己的世界纪录，不是“保持”。于是，她开始了漫长的、痛苦的与自己较劲的过程。

　　“奥运赛场上，我们都说要拿奥运金牌，没人说世界纪录啊。”队友宽慰她，“不要勉强自己。”谭玉娇不这么想，“奥运精神论成功，不一定是达到多高的水平，而是挑战了自己、战胜了自己。”

　　情绪、压力爆棚时，谭玉娇的身体亮起了红灯，开始出现胸闷、气短、乏累等不良生理反应。李伟朴教练建议她放缓训练，她拒绝了，她告诉教练：每次训练，标志性的“谭式吼声”能让自己轻松些。

　　李伟朴带她到训练基地的操场上，只说了一句话，“喊吧，不要管别人怎么看。”从开始的不好意思到声嘶力竭，没有语言，谭玉娇喊了足足半个小时，一声一声，却把积攒的太多情绪通通发泄出来。喊完后，李伟朴说：“好好休息吧，没问题，老师相信你。”回到房间，她嚎啕大哭，整个人终于放松下来。

　　谭玉娇承认，直到比赛的最后一刻，自己的竞技状态都不是最好。

　　谭玉娇作为团北京市委宣讲团成员，前往各地宣讲中国残疾人运动员的故事。本人供图

　　里约残奥会，女子举重67kg级决赛现场。谭玉娇已经顺利赢得金牌，与李伟朴在候场通道做着冲击世界纪录的最后一次试举准备。谭玉娇眼前有个电子屏，左边显示的是参赛选手的国家和姓名，右边显示的是前三次试举的重量，最后依次对应有个小框，从上到下显示的是对勾、对勾，第三次试举是红叉。谭玉娇深呼吸，盯着屏幕默念，第四次我一定要打破世界纪录。李伟朴站在她身后，拍打着她的肩膀，默默给她加油打气。

　　那天的比赛日，恰逢周末。观众席上人声鼎沸，座无虚席。耳边环绕着嘈杂声，谭玉娇镇定地、坚定地从候场区走向赛场，坐到了举重床上。自动屏蔽了一切声音，从左到右扫视了赛场一周，她告诉自己：“你要记住今天，这一天你等了13年。这一刻不管是否能成功，现在坐在这里的就是奥运冠军。我要记住这个场面，这是我人生中迄今为止，最盛大的场面。”

　　她迅速调整呼吸，进入状态。大喊一声，往下一躺，再喊，握紧杠铃，举。心里有底气，这一举，有了！放下杠铃后，她迅速起身，向后看裁判，三盏白灯同时亮起一致通过，里约奥运，成了！

　　2016年里约残奥会，谭玉娇圆满打破女子举重67kg级世界纪录。她挥臂，为自己鼓掌，然后拥抱了教练。伦敦残奥会，师徒俩约定，如果能拿金牌，一定要在赛场上拥抱庆祝。这个拥抱迟到了四年。

　　站上领奖台，谭玉娇热泪盈眶。无数镜头记录下这一刻，奖牌挂在胸前，她向全世界呐喊，“我做到了！”

　　时光如梭，谭玉娇仿佛回到初中的政治课堂，老师问每个同学：“你们的梦想是什么？”

　　谭玉娇很认真地做了思考，然后大声说：“我想成为奥运冠军，站上奥运会的最高领奖台。”（中国青年网记者　刘尚君）